Sufrir de una infección recurrente por vaginosis bacteriana es más común de lo que imaginas, incluso también de candidiasis. La vaginosis bacteriana es en realidad mucho más común y constituye la mayoría de las infecciones vaginales.
Puede ser asintomática en muchos casos, pero también puede dar lugar a una descarga inusual o un olor a pescado.
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Las infecciones por levaduras son un crecimiento excesivo de levadura de Candida albicans. Constituyen solo el 33% de todas las infecciones vaginales. Los síntomas principales son secreción blanquecina grumosa, picazón, dolor e irritación durante las relaciones sexuales.
Es muy importante saber que cualquier tipo de infección que no se trate; puede provocar EIP (enfermedad inflamatoria pélvica), una mayor susceptibilidad a las ETS y, durante el embarazo, la VB no tratada puede dar como resultado un nacimiento prematuro y bajo peso al nacer.
Prevención y mantenimiento de la salud:
En primer lugar, consume una dieta saludable rica en frutas y verduras y baja en azúcar y carbohidratos refinados. Los estudios han demostrado que es más probable que la levadura y las bacterias dañinas sean un problema en personas con dietas altas en azúcar. Una comida que se cree que es particularmente útil es el ajo.
Apoya tu sistema inmunológico: reduce el estrés, duerme lo suficiente y haz ejercicio regularmente.
Come yogurt natural y probiótico todos los días. Un estudio mostró que después de consumir 150 ml de yogur que contiene L. acidophilus diariamente durante dos meses, hubo una reducción del 60% en los episodios de VB.
Toma probióticos, deben contener al menos 1 mil millones de CFU, esta es información que se encuentra en la botella. Tu probiótico debe contener especies de acidophillus si te estás enfocando en la prevención.
Evita duchas de rutina, y si notas que las relaciones sexuales pueden desencadenar infecciones para ti, usa condones. Para algunas mujeres que contraen infecciones fácilmente, tanto la ducha como la naturaleza alcalina del semen pueden alterar el pH vaginal.
¿Por qué ocurren estas infecciones?
Las causas más comunes de desequilibrio en tu microflora vaginal son tomar antibióticos, duchas vaginales, sexo (especialmente sin condón), una dieta deficiente y un sistema inmune comprometido.
Los lactobacilos son las bacterias que son más dominantes en una vagina sana. Producen peróxido de hidrógeno y ácido láctico, que mantienen un pH ácido y saludable (menos de 4,5).
Si el pH vaginal es superior a 4,5, otros tipos de bacterias pueden florecer y hacerse cargo, lo que resulta en vaginosis bacteriana. Si la levadura prolifera en grandes cantidades, se produce una infección por hongos.
Otro hecho digno de mención es que las bacterias sanas prosperan cuando el estrógeno está en su punto más alto. Esto explica por qué muchas mujeres experimentan infecciones recurrentes justo antes o justo después de sus períodos, cuando el estrógeno es más bajo.
Es posible que debas prestar más atención a tu dieta y utilizar medidas preventivas adicionales durante esa parte de su ciclo.
El Ciclo Vicioso…
Un escenario común es cuando una mujer contrae una infección de vaginosis bacteriana, luego toma un antibiótico de amplio espectro que mata TODAS las bacterias, buenas y malas. Esto “cura” la infección, pero como las bacterias beneficiosas se eliminan, la levadura puede crecer fuera de control.
A continuación, toma un medicamento antimicótico, que cura la levadura, pero como no se ha hecho nada para reponer las bacterias vaginales sanas, algunas malas comienzan a multiplicarse nuevamente, lo que resulta en otra infección bacteriana. El ciclo se repite y puede ser muy difícil de romper.
Opciones de tratamiento:
• Supositorios de ácido bórico. Estos se usan principalmente para tratar infecciones recurrentes de vaginosis bacteriana que no han respondido a los antibióticos. Es posible utilizar ácido bórico como parte de un régimen preventivo: consulta a tu proveedor de atención médica para obtener información específica sobre cómo usarlo de manera segura.
• Probióticos: Cualquier forma de probiótico es adecuada para prevenir las infecciones vaginales así como para combatirlas.
• Hierbas chinas: Su acupunturista puede recetarte una fórmula individualizada para ayudarte con los síntomas y equilibrar la constitución general de tu cuerpo. No busques en línea hierbas chinas para infecciones vaginales; esto es algo que debería prescribir un experto y comprarse de una fuente confiable.
• Si estás tomando antibióticos para la vaginosis bacteriana, también debe insertar una cápsula probiótica intravaginal que contenga L. rhamnosus y L. reuteri bacteria todas las noches. Un estudio mostró que este método es más efectivo que tomar antibióticos solo.
Existe la percepción errónea de que si tomas antibióticos, debes esperar hasta después de haberlos terminado para tomar los probióticos. No lo hagas, los estudios han demostrado que tomarlos al mismo tiempo y continuar durante 30 días en total puede hacer una diferencia para curar y prevenir la recurrencia de BV.
• Yogurt: Empapa un tampón en yogurt probiótico simple e inserta dos veces al día durante 2 horas, o usa yogurt similar a una ducha vaginal. Esto se usa con mayor frecuencia para ayudar con una infección por hongos, pero también funciona para casos de vaginosis bacteriana.
